Underbara paleofrallor att unna sig varje morgon tillsammans med något gott pålägg 😋😋
Påläggsförslag: Skivad avokado, ägg, skinka, tunna fläskkarréskivor, majonäs, gurka, paprika, andra grönsaker eller banan och mandelsmör.
Supergoda frallor
Portioner 6 st
Ingredienser
- 2 medelstora ägg
- 1,5 dl garant:s kokosgrädde
- 0,5 dl mandelsmör
- 0,5 dl smält kokosolja
- 1,5 dl mandelmjöl
- 1 dl pofiber
- 1,5 msk fiberhusk
- 2 tsk bakpulver
- 0,5 tsk havssalt
- 1 uppvispat ägg till pensling
- vallmofrön att strö ovanpå
Instruktioner
-
Vispa äggen fluffiga.
-
Vispa ned kokosgrädde, mandelsmör och den smälta kokosoljan.
-
Blanda ihop de torra ingredienserna och vispa sedan ned de med de andra.
-
Låt smeten stå i 5 minuter minst.
-
Sätt ugnen på 200 grader.
-
Blöt händerna och forma smeten till 6 bullar och lägg på en plåt med bakplåtspapper på. Platta till dom lite.
-
Pensla med uppvispat ägg och strö över vallmofrön.
-
Grädda mitt i ugnen i ca 15 minuter.
Dessa frallor är naturligt glutenfria, mjölkfria, sojafria, utan vitt socker och tillsatser.
Njut & må gott 💛
Kan man ersätta pofiber med nått?
/Emma
Hej, Vi vet inte vad man skulle kunna ersätta det med tyvärr.. 🙁