Frukost – Paleofamiljen

Supergoda frallor (paleo, lchf)

Underbara paleofrallor att unna sig varje morgon tillsammans med något gott pålägg 😋😋 Påläggsförslag: Skivad avokado, ägg, skinka, tunna fläskkarréskivor, majonäs, gurka, paprika, andra grönsaker eller banan och mandelsmör. Dessa frallor är...

Läs mer

Focaccia med vitlök och rosmarin (paleo, lchf)

Paleobröd är bäst om det är riktigt saftigt och smaksatt med något smakrikt som det här goda focacciabrödet 😍 Kombon vitlök och rosmarin ger en av de bästa smakerna i både bröd...

Läs mer

Pepparkaksgranola (paleo)

Otroligt juligt god hemmagjord granola som smakar som smulade pepparkakor 😋😍 Unna dig en drömfrukost under jul och lyxa till det med att toppa kokosyoghurten, cashewyoghurten eller en smoothie med denna goda...

Läs mer

Varm kollagen-choklad (paleo, lchf)

Varm choklad är alltid gott, men speciellt gott är det på hösten och vintern 😋 Det är så smidigt att hälla i termosen och ta med sig på utflykt 🥰 Med kollagenpulver...

Läs mer

Äggmuffins med skinka (paleo, lchf)

Goda, nyttiga och mättande muffins med ägg, skinka, kokosmjölk och lite spenat, tomat, purjolök och kryddor. Till garnering använde vi hackad färsk rosmarin 🥰 Äggmuffins passar bra till frukost, kvällsmål eller mellanmål...

Läs mer

Chiapudding med mango- och passionsfruktsås (paleo)

Chiapudding är så enkelt att göra och är både gott och nyttigt att äta till frukost eller mellis 😋🎉 Vi brukar göra chiapudding av kokosmjölk och chiafrön. Mango och passionsfrukt är en...

Läs mer

Chokladsmoothie med apelsin och zucchini (paleo)

Apelsinchoklad är ju så gott så varför inte göra en chokladsmoothie med apelsin i som smakar som romerska bågar 😍 Smoothies är så bra för att det är så enkelt att gömma...

Läs mer

Bananscones (paleo)

De här är vårat favorit paleobröd som vi har gjort då och då sen vi började med paleokost 😋🥰 Det är supergott och mättande som frukost eller mellanmål. Servera gärna med jordgubbssylt...

Läs mer

Chiaknäcke (paleo, lchf)

Fröknäcke är nyttigt, gott och enkelt att göra 😋😉 De här chiaknäcket innehåller chiafrön som är rik på omega3 och kalcium bland annat. Chiaknäcket passar jättebra som frukost, mellanmål eller att ha...

Läs mer

Ingefärashot

Denna shot innehåller ingefära, gurkmeja, citron. De sägs att alla tre är bra mot förkylningar bland annat 😊🥰 Vi gör våran ingefärashot lite mildare genom att ha i apelsin och äpple också,...

Läs mer

Hej.
Vi är en familj med en dotter på 7 år. Vi började leva paleolivet för 10 år sedan och redan inom några veckor skedde stora positiva förändringar med vår hälsa. När vi fick dottern kändes det helt enkelt naturligt att hon också skulle få äta mat som man mår bra av att äta.

Under våran stora livsstilsförändring lärde vi oss laga mat från grunden och att laga mat av nya råvaror. Vi fick nya smakupplevelser hela tiden och fick mer o mer lust att laga nya maträtter. Innan vi började paleolivet så åt vi mycket halvfabrikat och skräpmat och var inte så intresserade av att stå i köket. Nu älskar vi att laga mat och dottern är redan en duktig liten kock efter att ha fått vara med i köket väldigt mycket ända från första stund.

Nu har vi gjort en hemsida och ett instagramkonto där vi delar med oss av våra goda paleorecept.
Vi hoppas att kunna inspirera er till att vilja äta hälsosammare, erbjuda hälsosammare mat o godsaker till barnen och må bättre.

Lite fakta om paleokost:
Att äta paleokost är att äta som människor gjorde på stenåldern. Paleokost är även känt som stenålderskost. Paleomat är mat som vi är skapt att äta. Många blir piggare och friskare av att äta paleokost för att det är en hälsosam kost. Det är naturlig mat utan tillsatser, glutenfritt, mjölkfritt, sockerfritt och inga baljväxter ingår heller.
I paleokosten ingår exempelvis grönsaker, frukt, nötter, frön, kött, fågel, fisk, bra fetter så som kokosolja och olivolja och sötning i form av tex. Honung, lönnsirap, dadlar och kokossocker.

Alla våra paleorecept är alltså lika med glutenfria recept, mjölkfria recept, sockerfria recept och recept utan tillsatser.

Kategori: Frukost

Supergoda frallor (paleo, lchf)

Focaccia med vitlök och rosmarin (paleo, lchf)

Pepparkaksgranola (paleo)

Varm kollagen-choklad (paleo, lchf)

Äggmuffins med skinka (paleo, lchf)

Chiapudding med mango- och passionsfruktsås (paleo)

Chokladsmoothie med apelsin och zucchini (paleo)

Bananscones (paleo)

Chiaknäcke (paleo, lchf)

Ingefärashot

Om Paleofamiljen

Kontakt