ingefära – Paleofamiljen

Isglass med jordgubbar och aprikoser

Familjen som älskar glass, sommar som vinter…de är vi de! Dom här paleoglassarna som bara innehåller jordgubbar, aprikoser, lite ingefärsjuice och färskpressad citronsaft har vi gjort många gånger, de är underbart goda...

Läs mer

Vattenmelondrink för immunförsvaret

Vi brukar ofta göra varsin uppiggande och nyttig morgondrink innan frukost 🥰 Bra att boosta immunförsvaret då och då 🥰 Drinken går att göra kvällen innan och ställa i kylen, eller varför...

Läs mer

Mango-citron-smoothie

Varför inte börja dagen med en god, mättande och nyttig frukostsmoothie ♥

Läs mer

Guldbollar

Gurkmeja sägs vara så bra för immunförsvaret och kan motverka inflammationer. Vi försöker att se till att äta lite gurkmeja då och då. Många gör guldmjölk som de vimmlar av recept på.Vi...

Läs mer

Hej.
Vi är en familj med en dotter på 7 år. Vi började leva paleolivet för 10 år sedan och redan inom några veckor skedde stora positiva förändringar med vår hälsa. När vi fick dottern kändes det helt enkelt naturligt att hon också skulle få äta mat som man mår bra av att äta.

Under våran stora livsstilsförändring lärde vi oss laga mat från grunden och att laga mat av nya råvaror. Vi fick nya smakupplevelser hela tiden och fick mer o mer lust att laga nya maträtter. Innan vi började paleolivet så åt vi mycket halvfabrikat och skräpmat och var inte så intresserade av att stå i köket. Nu älskar vi att laga mat och dottern är redan en duktig liten kock efter att ha fått vara med i köket väldigt mycket ända från första stund.

Nu har vi gjort en hemsida och ett instagramkonto där vi delar med oss av våra goda paleorecept.
Vi hoppas att kunna inspirera er till att vilja äta hälsosammare, erbjuda hälsosammare mat o godsaker till barnen och må bättre.

Lite fakta om paleokost:
Att äta paleokost är att äta som människor gjorde på stenåldern. Paleokost är även känt som stenålderskost. Paleomat är mat som vi är skapt att äta. Många blir piggare och friskare av att äta paleokost för att det är en hälsosam kost. Det är naturlig mat utan tillsatser, glutenfritt, mjölkfritt, sockerfritt och inga baljväxter ingår heller.
I paleokosten ingår exempelvis grönsaker, frukt, nötter, frön, kött, fågel, fisk, bra fetter så som kokosolja och olivolja och sötning i form av tex. Honung, lönnsirap, dadlar och kokossocker.

Alla våra paleorecept är alltså lika med glutenfria recept, mjölkfria recept, sockerfria recept och recept utan tillsatser.

Etikett: ingefära

Isglass med jordgubbar och aprikoser

Vattenmelondrink för immunförsvaret

Mango-citron-smoothie

Guldbollar

Om Paleofamiljen

Kontakt