melon – Paleofamiljen

Melontårta

Idag fyller våran fina Alice 3 år och det här är en av dom två tårtorna som vi har gjort 😍😍 Av bara en vattenmelon, en honungsmelon, vindruvor, färska hallon, färska jordgubbar...

Läs mer

Vattenmelondrink för immunförsvaret

Vi brukar ofta göra varsin uppiggande och nyttig morgondrink innan frukost 🥰 Bra att boosta immunförsvaret då och då 🥰 Drinken går att göra kvällen innan och ställa i kylen, eller varför...

Läs mer

Rostade melonkärnor

Då o då brukar vi fylla en skål med rostade melonkärnor. Det är gott som snacks, mellanmål eller att strö över mat o smoothiesar. Melonkärnor är även ett mättande, gott, billigt och...

Läs mer

Melonpizza

På vårat fikabord idag ♥ Vi hade ganska mycket frukt och kokosgrädde hemma så jag tänkte ställa fram en vanlig fruktsallad med kokosgrädde idag, men de kändes lite tråkigt. Så då provade jag...

Läs mer

Hej.
Vi är en familj med en dotter på 7 år. Vi började leva paleolivet för 10 år sedan och redan inom några veckor skedde stora positiva förändringar med vår hälsa. När vi fick dottern kändes det helt enkelt naturligt att hon också skulle få äta mat som man mår bra av att äta.

Under våran stora livsstilsförändring lärde vi oss laga mat från grunden och att laga mat av nya råvaror. Vi fick nya smakupplevelser hela tiden och fick mer o mer lust att laga nya maträtter. Innan vi började paleolivet så åt vi mycket halvfabrikat och skräpmat och var inte så intresserade av att stå i köket. Nu älskar vi att laga mat och dottern är redan en duktig liten kock efter att ha fått vara med i köket väldigt mycket ända från första stund.

Nu har vi gjort en hemsida och ett instagramkonto där vi delar med oss av våra goda paleorecept.
Vi hoppas att kunna inspirera er till att vilja äta hälsosammare, erbjuda hälsosammare mat o godsaker till barnen och må bättre.

Lite fakta om paleokost:
Att äta paleokost är att äta som människor gjorde på stenåldern. Paleokost är även känt som stenålderskost. Paleomat är mat som vi är skapt att äta. Många blir piggare och friskare av att äta paleokost för att det är en hälsosam kost. Det är naturlig mat utan tillsatser, glutenfritt, mjölkfritt, sockerfritt och inga baljväxter ingår heller.
I paleokosten ingår exempelvis grönsaker, frukt, nötter, frön, kött, fågel, fisk, bra fetter så som kokosolja och olivolja och sötning i form av tex. Honung, lönnsirap, dadlar och kokossocker.

Alla våra paleorecept är alltså lika med glutenfria recept, mjölkfria recept, sockerfria recept och recept utan tillsatser.

Etikett: melon

Melontårta

Vattenmelondrink för immunförsvaret

Rostade melonkärnor

Melonpizza

Om Paleofamiljen

Kontakt