muffins – Paleofamiljen

Chokladcupcakes med chokladfrosting (paleo)

Lagom söta chokladmuffins med en lite sötare chokladfrosting gör dessa cupcakes helt otroligt goda… mmm för alla oss som älskar choklad! Cupcakes är ju som en tårta fast i en alldeles lagom...

Läs mer

Äggmuffins med skinka (paleo, lchf)

Goda, nyttiga och mättande muffins med ägg, skinka, kokosmjölk och lite spenat, tomat, purjolök och kryddor. Till garnering använde vi hackad färsk rosmarin 🥰 Äggmuffins passar bra till frukost, kvällsmål eller mellanmål...

Läs mer

Spökmuffins

Snart är det halloween och spökmuffins är ju nästan ett måste till halloween och självklart måste dom vara lika nyttiga som goda ♥

Läs mer

Sötpotatis-muffins

Supergoda muffins med sötpotatis ♥

Läs mer

Blåbärsmuffins

Gott som mellanmål eller till fika ♥

Läs mer

Hej.
Vi är en familj med en dotter på 7 år. Vi började leva paleolivet för 10 år sedan och redan inom några veckor skedde stora positiva förändringar med vår hälsa. När vi fick dottern kändes det helt enkelt naturligt att hon också skulle få äta mat som man mår bra av att äta.

Under våran stora livsstilsförändring lärde vi oss laga mat från grunden och att laga mat av nya råvaror. Vi fick nya smakupplevelser hela tiden och fick mer o mer lust att laga nya maträtter. Innan vi började paleolivet så åt vi mycket halvfabrikat och skräpmat och var inte så intresserade av att stå i köket. Nu älskar vi att laga mat och dottern är redan en duktig liten kock efter att ha fått vara med i köket väldigt mycket ända från första stund.

Nu har vi gjort en hemsida och ett instagramkonto där vi delar med oss av våra goda paleorecept.
Vi hoppas att kunna inspirera er till att vilja äta hälsosammare, erbjuda hälsosammare mat o godsaker till barnen och må bättre.

Lite fakta om paleokost:
Att äta paleokost är att äta som människor gjorde på stenåldern. Paleokost är även känt som stenålderskost. Paleomat är mat som vi är skapt att äta. Många blir piggare och friskare av att äta paleokost för att det är en hälsosam kost. Det är naturlig mat utan tillsatser, glutenfritt, mjölkfritt, sockerfritt och inga baljväxter ingår heller.
I paleokosten ingår exempelvis grönsaker, frukt, nötter, frön, kött, fågel, fisk, bra fetter så som kokosolja och olivolja och sötning i form av tex. Honung, lönnsirap, dadlar och kokossocker.

Alla våra paleorecept är alltså lika med glutenfria recept, mjölkfria recept, sockerfria recept och recept utan tillsatser.

Etikett: muffins

Chokladcupcakes med chokladfrosting (paleo)

Äggmuffins med skinka (paleo, lchf)

Spökmuffins

Sötpotatis-muffins

Blåbärsmuffins

Om Paleofamiljen

Kontakt